
이갈이
이갈이란?
이갈이는 수면 중 무의식적으로 이를 갈거나 꽉 무는 습관으로,
자신뿐 아니라 함께 생활하는 가족에게도 큰 영향을 미칩니다.
이갈이는 치아와 턱관절에 과도한 압력을 가해 치아 마모, 턱관절 장애,
두통 등의 문제를 유발할 수 있습니다.
이갈이
이갈이의
주요 증상

- 01
- 아침에 일어나면 턱이나 얼굴 근육의 피로감
- 02
- 치아의 마모
- 03
- 턱관절 장애
- 04
- 두통 또는 목, 어깨 근육의 통증
이갈이
이갈이,
왜 발생할까요?
중추신경 활성과 관련
신경계가 과활성화되면서 저작근 운동을
조절하는 기능이 불균형해져 이갈이가 발생
스트레스와 불안
심리적 긴장이
수면 중 이갈이를 유발
구강내과적 요인
치아 교합 문제나 턱관절 불균형으로 인해
저작근이 과도하게 긴장
생활 습관
카페인, 알코올 과다 섭취가 신경계를 자극하여
이갈이를 유발할 수 있음
이갈이
이갈이
치료 방법
이갈이
작은 변화가 증상 완화에
큰 도움을 줄 수 있습니다.
이갈이
이갈이 관련
자주 하는 질문
이를 가는 소리를 듣지 못했는데도 이갈이일 수 있나요?
네. 이갈이는 이를 좌우로 가는 행동뿐 아니라 꽉 무는 이악물기나 턱에 힘을 주는 행동도 포함합니다. 소리가 나지 않아 본인이 모르는 경우가 많으며, 아침의 턱 근육 피로와 두통, 치아 마모나 균열, 혀와 뺨의 눌린 자국 등을 함께 확인합니다.
이갈이는 어떻게 검사하고 진단하나요?
증상이 나타나는 시간과 턱 통증, 가족이 들은 이갈이 소리 등을 확인하고 치아 마모와 균열, 턱 근육의 압통을 검사합니다. 모든 환자에게 수면검사가 필요한 것은 아니지만 코골이와 수면무호흡증이 의심되거나 정확한 수면 중 근육 활동을 확인해야 할 때는 수면검사를 고려할 수 있습니다.
이갈이가 있으면 반드시 치료해야 하나요?
가볍고 간헐적인 이갈이는 치료 없이 관찰할 수 있습니다. 하지만 치아가 닳거나 깨지는 경우, 아침마다 턱과 얼굴이 아픈 경우, 두통이나 턱관절 증상이 반복되는 경우에는 치아와 턱관절을 보호하기 위한 치료가 필요할 수 있습니다.
스플린트를 착용하면 이갈이가 없어지나요?
스플린트는 위아래 치아가 직접 부딪히는 것을 줄여 치아의 마모와 파절을 예방하고 턱관절과 근육의 부담을 줄이는 데 목적이 있습니다. 이갈이 자체를 완전히 없애는 장치는 아니며, 치아와 교합 상태에 맞게 제작한 뒤 정기적으로 마모와 맞물림을 조정해야 합니다.
교정 유지장치를 사용 중인데 스플린트를 착용할 수 있나요?
교정 유지장치와 스플린트의 역할과 형태가 달라 두 장치를 임의로 함께 착용하면 안 됩니다. 현재 사용하는 유지장치를 진료 시 가져오면 치아 이동 가능성과 이갈이 정도를 확인해 스플린트가 유지 기능을 대신할 수 있는지, 별도 계획이 필요한지 결정합니다.
이갈이가 있으면 보톡스 치료를 받아야 하나요?
모든 이갈이 환자에게 보톡스가 필요한 것은 아닙니다. 저작근의 힘이 지나치게 강하거나 특히 근육통이 뚜렷한 경우 근육의 수축력을 일시적으로 줄이기 위해 고려할 수 있습니다. 효과와 지속 기간, 주사 부위는 환자마다 다르며 씹는 힘의 저하나 얼굴 모양 변화 등의 가능성을 충분히 상담한 뒤 결정해야 합니다.
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이갈이는 본인뿐만 아니라 가족의 수면에도 영향을 줄 수 있습니다.
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