심각도별 치료법
어떤 경우
턱관절 장애 경증에
해당될까요?
단순한 관절 잡음(통증, 개구제한, 관절염이나 구강악습관이 동반되지 않은)발생한 지 1-2주 이내의 급성기의 관절 통증단순한 관절 잡음의 경우 주의사항을 숙지하여, 더 진행되지 않도록 하는 것이 중요하며
급성기의 통증의 경우 초기에 적절한 치료 (주의사항 숙지, 물리치료, 약물치료)를 통해,
만성의 통증으로 이어지지 않도록 하는 것이 중요합니다.
심각도별 치료법
턱관절 장애 환자의
주의사항
- • 턱관절에 소리가 나거나 걸리는 느낌이 있을 때, 습관적으로 또는 장난 삼아 일부러 소리를 내어 보는 것은 절대 하지 않도록 합니다.
- • 통증을 확인하기 위해 일부러 자꾸 움직여 보거나 관절을 눌러보지 않습니다.
- • 통증을 유발하는 움직임(입을 크게 벌리기, 딱딱하거나 질긴 음식 씹기 등)을 피하도록 합니다.
- • 씹을 때 통증이 있는 경우에는 불편감이 적은 쪽으로, 가능한 부드러운 음식을 씹도록 합니다.
- • 구강의 나쁜 습관(이갈이, 이악물기, 턱괴기, 턱내밀기, 손톱물기 등)을 하지 않도록 합니다.
- • 운동하거나 업무 중에 지나치게 이를 악물지 않도록 유의하여야하며, 휴식 중에는 위 아래 어금니가 맞물린 상태로 있지 않아야 합니다.
- • 식사를 하거나 말할 때를 제외하고는 항상 아래턱에 힘을 뺀 상태로 윗니와 아랫니는 서로 2-3mm 정도 떨어져 있어야 합니다. 이는 ‘n’ 발음을 할 때의 혀의 위치와 비슷합니다.
심각도별 치료법
경증 치료법
01.
물리치료
온습열팩, 초음파 치료, 레이저 치료, 전기 자극 치료 등으로 근육을 이완시키고 통증을 조절하여 운동 범위 개선에 도움을 줍니다.
온열 자극 치료
혈액 순환을 촉진하여 조직을 이완시키고 통증을 일으키는 염증 물질의 배출을 원활하게 합니다.
전기 자극 치료
적절한 전기 신호를 턱관절 근육 부위에 전달하여 턱관절의 급 만성 통증 조절 및 외상으로 인한 보호성 근 긴장을 해소하는 데 도움이 됩니다.
온습열 찜질 홈케어
가정에서도 쉽게 자가 적용이 가능하며, 시판되는 습열팩이나 찜질팩을 사용하거나 따뜻한 젖은 수건으로도 충분한 효과를 기대할 수 있습니다. 양쪽 턱관절 부위에 하루 1~2회, 또는 그 이상 10분 정도 적용해주면 통증 완화나 근육 이완에 도움이 됩니다.
- 물리치료 시 저온 화상에 유의하며, 모든 물리 치료는 반드시 통증이 없는 범위 내에서 시행합니다.
- 물리 치료는 효과적인 치료법이지만 그 지속 시간이 짧기에 자주 시행하는 것이 좋습니다.
02.
약물치료
턱관절 부위의 통증이 있는 경우 통증을 완화시키기 위해서는 약물 요법이 중요하고 효과적인 치료법 중 하나입니다. 통증이 뚜렷하게 있는 경우, 약물을 꾸준히 복용하는 것이 훨씬 유리합니다.
비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)
약물의 소염 작용을 통해 관절의 염증 반응을 줄이고, 진통 작용을 통해 주관적인 통증의 느낌을 줄일 뿐만 아니라, 통증으로 인해 2차적으로 발생할 수 있는 근육 긴장도의 증가나 바르지 않은 관절의 움직임을 차단함으로써 그 약리적 효과를 갖습니다.
근이완제
급 만성의 근육성 통증이 동반된 환자의 경우 도움이 됩니다.
항경련제, 항우울제
중추성 통증 전달 기전 중 일부에 작동하여 통증 조절에 도움이 됩니다. 또한 불안 해소, 근긴장 완화, 수면 개선을 통해 부가적인 도움을 줍니다.
