용어 ・ 이갈이
이악물기
영문 질환명: Jaw Clenching
이악물기는 위아래 치아를 세게 맞대거나 턱 근육에 힘을 주는 행동입니다. 낮에 집중할 때 생길 수도 있고, 잠든 사이 소리 없이 나타날 수도 있습니다.
정의
이악물기는 이를 좌우로 갈지 않더라도 위아래 치아를 힘주어 맞대거나 턱을 굳게 버티는 활동입니다. 깨어 있을 때와 잠잘 때 모두 생길 수 있으며, 나타나는 시간에 따라 살피는 방법이 달라집니다.
나타나는 양상
교근과 측두근이 오래 긴장하면 턱이 묵직하고 관자놀이가 아플 수 있습니다. 치아가 시리거나 닳고 금이 갈 수 있지만, 소리나 뚜렷한 증상 없이 턱에 힘만 들어가는 경우도 있습니다.
원인
집중할 때의 반복 행동과 스트레스, 수면 중 각성, 일부 약물 등이 관련될 수 있습니다. 이악물기를 의지 부족이나 나쁜 습관으로만 보지 않으며 치아의 맞물림만으로 원인을 정하지 않습니다.
진단
낮에 나타나면 힘이 들어가는 상황과 빈도를 기록하고, 밤에 의심되면 아침 증상과 가족이 본 모습을 확인합니다. 치아와 턱 근육, 턱관절을 함께 살피며 치아 자국 하나만으로 이악물기를 확정하지 않습니다.
치료와 관리
깨어 있을 때는 치아를 떨어뜨리고 턱의 힘을 푸는 연습이 도움이 될 수 있습니다. 통증과 치아 손상이 있으면 행동 관리와 보존 치료, 보호 장치를 검토하되 장치가 원인을 없앤다고 설명하지 않습니다.
진료가 필요한 경우
턱 통증이나 두통이 반복되고 입 벌림이 불편할 때, 치아가 계속 닳거나 깨질 때는 진료가 필요합니다. 자는 동안 호흡 멈춤이 보이면 수면호흡도 평가해야 합니다.
