용어 ・ 이갈이
주간 졸림
영문 질환명: Daytime Sleepiness
주간 졸림은 낮에 깨어 있기 어렵거나 자신도 모르게 조는 증상입니다. 단순히 몸이 지친 느낌과 달리, 회의나 독서 중 잠들거나 운전할 때 졸음이 몰려올 수 있습니다.
정의
주간 졸림은 깨어 있어야 하는 낮 시간에 잠들기 쉽거나 잠을 참기 어려운 상태입니다. 몸에 기운이 없는 피로와는 다르지만 두 증상이 함께 나타날 수 있습니다.
나타나는 양상
독서와 회의 중 자꾸 졸거나 잠깐 쉬면 바로 잠들 수 있습니다. 심하면 운전 중 눈을 뜨기 어렵고 자신도 모르게 짧게 잠드는 일이 생겨 사고 위험이 커집니다.
원인
수면 부족과 불규칙한 생활, 폐쇄성 수면무호흡증처럼 잠을 끊는 질환, 일부 약물과 다른 수면질환이 원인이 될 수 있습니다. 코골이만으로 수면무호흡증이라고 단정하지 않습니다.
진단
자는 시간과 졸린 시간대, 복용약과 수면 중 증상을 확인합니다. 설문으로 졸림 정도를 살피고 필요하면 수면검사를 하지만, 설문 점수 하나로 원인 질환을 확정하지 않습니다.
치료와 관리
충분한 수면 시간을 확보하고 생활 리듬을 일정하게 유지합니다. 원인 질환이나 약물이 의심되면 의료진과 치료를 조정하며 처방약을 임의로 끊지 않습니다.
진료가 필요한 경우
졸림이 일과 학업을 방해하거나 코골이와 호흡 멈춤, 아침 두통이 함께 나타나면 진료가 필요합니다. 운전 중 졸리면 즉시 운전을 멈추고 안전한 곳에서 쉬어야 합니다.
