용어 ・ 이갈이
수면 이갈이
영문 질환명: Sleep Bruxism
수면 이갈이는 잠든 사이 턱 근육이 리듬 있게 또는 지속적으로 움직이는 상태입니다. 이를 가는 소리가 날 수 있지만, 소리 없이 턱에 힘만 들어가기도 합니다.
정의
수면 이갈이는 잠자는 동안 나타나는 반복적인 턱 근육 활동입니다. 이를 맞대고 갈거나 악무는 모습으로 나타나며, 건강한 사람에게도 생길 수 있어 활동 자체를 곧바로 질환으로 보지는 않습니다.
나타나는 양상
가족이 이를 가는 소리를 듣기도 하고 아침에 턱과 관자놀이가 뻐근할 수도 있습니다. 치아가 닳거나 깨지고 시린 증상이 함께 나타날 수 있지만, 아무 불편 없이 지내는 사람도 있습니다.
원인
수면 중 각성과 신경계 활동, 스트레스, 음주와 흡연, 일부 약물 등이 관련될 수 있습니다. 치아 맞물림 하나로 원인을 정하거나 단순한 나쁜 습관이라고만 설명하지 않습니다.
진단
자는 동안 들리는 소리와 아침 증상, 치아와 턱 근육 상태를 함께 살핍니다. 치아 마모는 오래전에 생긴 흔적일 수 있어 현재 활동의 증거로 단정하지 않으며, 필요한 경우 수면 중 근육 활동을 기록합니다.
치료와 관리
통증이나 치아 손상이 없다면 상태를 지켜볼 수 있습니다. 불편이 있으면 수면과 생활 습관을 살피고 치아를 보호하는 장치를 검토하지만, 장치가 수면 이갈이 자체를 없앤다고 설명하지 않습니다.
진료가 필요한 경우
아침 턱 통증이 반복되거나 치아가 계속 닳고 깨질 때, 입 벌림이 불편할 때는 진료가 필요합니다. 코골이와 호흡 멈춤이 함께 보이면 수면호흡 상태도 확인해야 합니다.
