용어 ・ 이갈이
단순 코골이
영문 질환명: Primary Snoring
단순 코골이는 잠을 잘 때 좁아진 상기도 주변 조직이 떨리면서 소리가 나지만, 검사에서 폐쇄성 수면무호흡증에 해당하는 호흡 이상은 확인되지 않는 상태입니다.
정의
단순 코골이는 수면 중 호흡은 이어지지만 좁아진 상기도 주변 조직이 떨려 소리가 나는 상태입니다. 폐쇄성 수면무호흡증과 같은 뜻이 아니며, 의료진이 수면무호흡증을 배제한 뒤 진단합니다.
나타나는 양상
주변 사람이 규칙적인 코골이 소리를 듣지만 뚜렷한 호흡 멈춤은 보지 못할 수 있습니다. 소리 크기만으로는 단순 코골이와 수면무호흡증을 구분할 수 없습니다.
원인
바로 누워 자는 자세와 코막힘, 음주, 체중 증가, 상기도 구조 등이 소리를 키울 수 있습니다. 원인은 사람마다 달라 한 가지 생활 습관만으로 설명하지 않습니다.
진단
코골이 양상과 호흡 멈춤, 아침 두통과 주간 졸림을 확인하고 필요하면 수면검사를 합니다. 검사에서 무호흡과 저호흡을 살펴 폐쇄성 수면무호흡증을 먼저 제외해야 단순 코골이로 판단할 수 있습니다.
치료와 관리
수면 자세와 음주, 코막힘처럼 관련 요인을 조절합니다. 구강장치는 수면의학적 진단을 받은 뒤 치아와 잇몸, 턱관절 상태를 확인해 검토하며 사용 뒤에도 코골이와 호흡 상태를 다시 평가합니다.
진료가 필요한 경우
자는 동안 숨이 멎거나 헐떡이는 모습, 심한 주간 졸림과 아침 두통이 있으면 수면의학 진료가 필요합니다. 운전 중 졸릴 정도라면 운전을 피하고 원인을 확인해야 합니다.
